APA bagian terburuk dari demam?
Apakah karena sakit tenggorokan dan hidung tersumbat, bersin dan batuk yang bergemuruh?
Karena cuaca yang lebih hangat menyebabkan jumlah serbuk sari lebih banyak, banyak dari kita juga mengalami mata gatal dan berair.
Jika Anda merasa gatal dan menyeka mata atau menggunakan obat tetes mata antihistamin, kemungkinan besar kulit di sekitarnya menjadi kering, meradang, dan sangat perih, menurut dokter kulit Dr Eva Melegh.
Ada juga risiko timbulnya kondisi kulit seperti eksim mata atau blepharitis selama musim demam, serta bintit dan konjungtivitis, katanya.
Jika itu belum cukup, rutinitas riasan harian Anda juga dapat melukai mata dan memperburuk demam Anda.
Dr Melegh menguraikan lima kesalahan yang mungkin Anda lakukan setiap hari dan memberikan tips tentang cara menenangkan sakit mata Anda.
1. Kenakan maskara siang hari
Anda mungkin tidak akan merasa menjadi diri sendiri sampai Anda mengenakan satu atau dua lapis maskara di pagi hari.
Namun jika Anda menderita demam, memakainya di siang hari bisa membuat mata Anda gatal dan berair semakin parah.
“Mascara pada dasarnya adalah zat lengket dan tahan lama yang menempel pada bulu mata. Namun begitu serbuk sari ada di udara, konsistensinya yang lengket berarti serbuk sari juga menempel pada bulu mata,” jelas Dr Melegh.
Dia menyarankan agar Anda menghindarinya, setidaknya pada siang hari.
“Pewarnaan bulu mata bisa menjadi alternatif yang tidak terlalu lengket di musim demam,” saran Dr Melegh.
2. Tidak melindungi pelari Anda
Alergi terhadap kosmetik mata, produk kecantikan, dan tabir surya sangat umum terjadi, namun risikonya lebih besar terjadi pada mata yang sudah meradang dan hipersensitif akibat demam, jelas Dr Melegh.
Untuk mencegah timbulnya dermatitis kontak—yang hanya akan menambah penderitaan Anda jika Anda sudah menderita gejala demam—dokter kulit menyarankan untuk memberikan lapisan perlindungan ekstra pada mata Anda yang sensitif dan teriritasi.
Dia merekomendasikan gel mata yang ringan dan menenangkan, seperti Gel Mata Kering Hidrosilpada kelopak mata dan sekitar mata Anda sebelum Anda mengaplikasikan krim tabir surya dan riasan.
Ini akan membuat kulit Anda tidak terlalu reaktif dan teriritasi – Anda juga bisa menggunakan produk jenis ini di malam hari untuk menenangkan kulit yang meradang di sekitar pelari Anda.
3. Gunakan penghapus riasan yang keras
Kebanyakan penghapus riasan mengandung pelarut untuk menghancurkan maskara dan alas bedak Anda.
Dr Melegh berkata: “Pelarut ini bisa sangat mengeringkan pada saat-saat terbaik, tetapi jika kulit di sekitar mata sudah teriritasi dan rusak, mereka juga dapat menyebabkan peradangan dan perih serta dapat menyebabkan kondisi mata seperti blepharitis.”
Daripada membuat mata Anda semakin rusak, dia merekomendasikan penggunaan minyak alami terlebih dahulu, diikuti dengan krim pembersih yang lembut untuk menghilangkan sisa riasan yang lepas.
4. Jangan bilas mata Anda
Jumlah serbuk sari berada pada titik tertinggi di sore hari, yang berarti gejala demam sering kali memburuk menjelang penghujung hari, kata Dr Melegh.
Jadi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membilas mata Anda dengan air garam saat sampai di rumah.
Anda dapat dengan mudah mendapatkannya di apotek – tetapi pilihlah ampul tersendiri karena ini memastikan air tidak terkontaminasi setiap kali Anda menggunakannya.
“Ini dapat membantu mengurangi peradangan akibat alergen dan membantu mencegah folikel rambut yang dapat menyebabkan bintit,” kata Dr Melegh.
5. Tidak memakai sunnies
Kacamata hitam dapat membantu melindungi mata dari serbuk sari sampai batas tertentu.
Dalam hal melindungi mata Anda dari hal tersebut, semakin besar ukurannya, semakin baik.
Sunnies dan visor berbalut serta gaya olahraga akan menjadi penghalang paling efektif terhadap partikel serbuk sari, kata Dr Melegh.
“Pastikan Anda secara teratur menyeka kacamata hitam Anda dengan kain bersih untuk menghilangkan serbuk sari yang menumpuk pada lensa dan bingkai,” tambahnya.
