SEORANG WANITA yang mengonsumsi satu kilo mentega dan berliter-liter minyak setiap hari mengaku bahwa hal tersebut telah membantunya mengelola kondisi kesehatan mentalnya.
Manon Alias Onbouou, selama beberapa tahun menderita serangkaian kelainan makan yang melibatkan kombinasi pembatasan makanan, pesta makan berlebihan, dan pembersihan.
3
3
Kini wanita Prancis berusia 24 tahun ini mengonsumsi banyak mentega, minyak, keripik, dan coklat, sehingga membantunya melawan serangan panik dan pemulihannya secara keseluruhan.
Bintang TikTok ini membagikan video dirinya memakan kombinasi makanan ringan yang aneh di media sosial untuk membantu meningkatkan kesadaran akan gangguan makan.
Dalam salah satu videonya, dia terlihat sedang memakan coklat yang dilumuri potongan mentega.
Manon mengklaim kombinasi tersebut membantunya mengendalikan nafsu makannya, karena mentega “membuatnya gila”.
“Setiap orang memiliki kombinasi kecilnya masing-masing, yang terkadang agak aneh,” katanya dalam video yang dia bagikan di TikTok.
Gangguan makan berlebihan adalah penyakit mental serius di mana orang makan dalam jumlah sangat banyak tanpa merasa bahwa mereka bisa mengendalikan apa yang mereka lakukan.
Dalam kasus Manon, pesta makannya disebabkan oleh periode pembatasan makan yang melibatkan menghindari makanan tertentu.
Setelah makan berlebihan, anak muda tersebut mengatakan bahwa dia secara teratur melakukan pembersihan, yang mengacu pada tindakan membuang makanan dari tubuh Anda – biasanya dengan menyebabkan penyakit atau meminum obat pencahar.
Menurut Manon, pilihan makanannya menghabiskan biaya sekitar £400 sebulan, tapi itulah satu-satunya cara dia bisa mengendalikan gangguan makannya.
Dia membuat keputusan untuk membagikan video tersebut secara online agar “tidak merasa sendirian dengan penyakitnya”.
“Meskipun banyak orang yang menderita hal ini, saya selalu menyembunyikan diri dan merasa malu, serta bersalah,” katanya.
Berbagi video memberinya kepercayaan diri untuk mendapatkan bantuan yang dia butuhkan.
“Hal ini memungkinkan saya untuk beralih ke jalur perawatan dan penyembuhan dengan profesional kesehatan yang terbiasa menangani penyakit ini, jelasnya.
Dia menambahkan: “Bagi mereka yang tidak menderita, hal ini memungkinkan mereka untuk melihat penderitaan yang dialami beberapa orang dan berpotensi lebih sadar akan perilaku patologis yang mungkin mereka perhatikan dari teman-teman mereka.
“Saya ingin menunjukkan kenyataan bahwa upaya pemulihan tidaklah linier – tidak berarti segalanya sia-sia.
“Ada masa-masa sulit yang harus dilalui dan naik turun.
Berapa banyak mentega yang bisa saya makan dalam satu hari?
Mentega mengandung lemak jenuhnya yang tinggi, yang diketahui dapat meningkatkan kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Pedoman kesehatan Inggris merekomendasikan bahwa:
- rata-rata pria berusia 19 hingga 64 tahun sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 30 gram lemak jenuh per hari
- rata-rata wanita berusia 19 hingga 64 tahun sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 20 gram lemak jenuh per hari
Disarankan juga agar masyarakat mengurangi asupan lemak secara keseluruhan dan mengganti lemak jenuh dengan beberapa lemak tak jenuh, termasuk lemak omega-3.
“Berbagi di media sosial telah mendukung saya dalam setiap kemenangan kecil.”
TANDA-TANDA
Tanda dan gejala gangguan makan bisa berbeda-beda pada setiap orang.
Namun, kombinasi gejala di bawah ini mungkin merupakan tanda bahwa seseorang mungkin memerlukan dukungan tambahan:
- Keasyikan memeriksa kandungan kalori atau bahan lain dalam makanan
- Makanlah dalam jumlah atau jenis makanan yang terbatas
- Pesta makan
- Perilaku yang lebih mengontrol seperti aturan makan, memaksa membuat makanan sendiri atau hanya menggunakan peralatan dan peralatan makan tertentu
- Citra diri negatif tentang berat badan dan/atau penampilan mereka
- Kerahasiaan atau penghindaran makan bersama orang lain
- Merasa bersalah setelah makan
- Mereka menimbang berulang kali
- Muntah setelah makan, atau langsung ke toilet setelah makan
- Olahraga kompulsif atau berlebihan
- Berat badan rendah atau tinggi yang tidak normal atau perubahan berat atau bentuk tubuh
- Stagnasi berat badan jangka panjang atau kegagalan untuk tumbuh
- Mengeluh konsentrasi buruk, pusing, lelah atau merasa kedinginan
- Menjadi stres saat makan
- Suasana hati rendah, cemas atau mudah tersinggung
- Penarikan sosial
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan kelainan makan maka Anda bisa melakukannya Ketukan saluran bantuan di 0808 801 0677.
Badan amal ini juga menjalankan a obrolan web daring di mana Anda bisa mendapatkan nasihat.
Jika Anda memerlukan bantuan segera, Anda harus menghubungi 999.
