SEORANG WANITA mengaku dia berdiet begitu keras hingga tubuhnya mulai ‘makan sendiri’.
Brigid Delaney, seorang jurnalis kesehatan, menjalani ‘detoks’ selama 101 hari dengan aturan bahwa dia tidak boleh makan selama dua minggu.
Diet kesehatan, yang menurut situsnya menjanjikan ‘memperbaiki’ tubuh Anda, “ternyata brutal,” kenangnya.
Sebagai pengganti makanan, Brigid diinstruksikan untuk meminum ramuan herbal – yang memberinya hanya 250 kalori setiap hari.
Kemudian selama 87 hari tersisa dia disuruh membatasi dirinya hanya dengan 50 gram ayam atau sebutir telur rebus atau setengah mentimun.
Diet tersebut terkadang membuat mantan pengacara tersebut merasa pusing sehingga dia merasa tidak aman untuk menyeberang jalan.


Hal ini juga menempatkannya dalam kondisi ketosis – suatu proses pembakaran lemak yang menghasilkan asam aseton dalam tubuh – yang membuatnya berbau tidak sedap.
“Pada satu titik, saya pikir seseorang telah meninggalkan bangkai ayam yang membusuk di luar jendela kamar saya, sebelum saya menyadari bau anyir itu berasal dari saya,” tulisnya di Surat Online.
Dia juga menderita insomnia, berkeringat di malam hari dan diganggu oleh mimpi buruk.
Brigid berhenti dari diet traumatis tersebut setelah 70 hari setelah mengalami nyeri dada yang begitu parah sehingga dia yakin dia mengalami serangan jantung.
Klinik yang mengawasi jurnalis tersebut menyuruhnya untuk tidak khawatir,
Dua tahun kemudian, klinik tersebut ditutup, dokter yang mengelolanya tiba-tiba pensiun.
Seorang akademisi yang berspesialisasi dalam puasa dan metabolisme kemudian mengatakan kepadanya bahwa nyeri dada mungkin karena tubuhnya sendiri yang memakan otot jantungnya untuk bahan bakar.
Dia menambahkan: “Jika ada manfaat lain selain rasa sakit, itu hanya berumur pendek… Saya menambah berat badan saya kembali, ditambah beberapa kilogram lagi, dalam enam bulan.”
“Melihat ke belakang, kepastian bahwa nyeri dada saya terkait dengan terobosan yang sehat terasa seperti cahaya bagi saya sekarang,” katanya.
Industri ‘kesehatan’ kini diperkirakan bernilai £3,5 triliun.
Yoga air panas, irigasi usus besar, kaldu tulang, mandi suara hanyalah beberapa dari sekian banyak aktivitas ‘kesehatan’ yang dijual sebagai metode pengembangan diri.
Bagaimana BENAR-BENAR menurunkan berat badan
Menurut NHS, untuk mendapatkan awal terbaik dalam rencana penurunan berat badan Anda, ada 12 langkah yang harus Anda ikuti.
1. Jangan melewatkan sarapan
2. Makan secara teratur
3. Perbanyak makan buah dan sayur
4. Jadilah aktif
5. Minum air putih
6. Makan tinggi serat
7. Baca labelnya
8. Gunakan piring yang lebih kecil
9. Jangan melarang makanan
10. Jangan membeli junk food
11. Kurangi minuman keras
12. Rencanakan makanan Anda