Seorang ahli TIDUR telah mengungkapkan tanggal pasti Anda harus mengganti selimut saat cuaca menghangat di musim semi.
Waktu terbaik untuk mengganti tempat tidur Anda untuk menghindari kepanasan karena suhu naik dengan cepat semakin dekat – ini lebih cepat dari yang Anda kira.
Sabtu 15 April tampaknya adalah hari Anda harus beralih, menurut seorang ahli tidur.
James Higgins – CEO Ethical Bedding – mengatakan Anda tidak ingin menunggu gelombang panas untuk mengganti selimut Anda, Cermin dilaporkan.
Sebaliknya, waktu terbaik untuk berdagang hanya 2 hari lagi.
Menurut data suhu harian rata-rata dari Maret hingga April selama delapan tahun terakhir di Inggris, ada peningkatan panas sebesar 28 persen saat memasuki bulan April.
James menjelaskan: “Ketika kami melihat data, ada beberapa faktor yang memperjelas kapan waktu yang tepat untuk mengganti selimut Anda dari ketebalan musim dingin sekitar 10,5 -15 ke ketebalan musim panas 4,5-7 bagian-bagian.
“Pertama, minggu pertama dari Maret hingga April 2022 menunjukkan sekitar 18% peningkatan suhu harian rata-rata, yang dapat membuat perbedaan besar pada retensi panas di kamar Anda.
“Selain itu, melihat rincian harian April pada tahun 2021, pada tanggal 20 April terlihat suhu terendah hanya 14C pada malam hari, level tertinggi yang biasa terlihat pada bulan April.
Dia melanjutkan: “Berdasarkan angka-angka ini dan sejarah lagi rutinitas, kami akan merekomendasikan agar orang mengganti tempat tidur mereka pada akhir pekan kedua bulan itu, yaitu Sabtu 15 April.”
James juga merekomendasikan bahwa tidur dengan volume antara 4,5 dan 7 “dapat membantu tubuh Anda mengatur suhu di ruang yang lebih kecil” – jadi jika kamar tidur Anda kecil, ini bukan masalah.
Membayar untuk melakukan riset saat memilih selimut.
Membeli duvet baru bisa menjadi keputusan yang sulit karena Anda akan mempertimbangkan komposisi, ukuran dan bahannya.
Semakin tinggi rentang selimut, semakin hangat – dan semakin tebal – seharusnya secara teknis.
Selimut musim dingin cenderung memiliki komposisi 13,5 hingga 15.
Sementara itu, duvet ukuran 4,5 umumnya dianggap cukup sejuk untuk musim panas.
Jika Anda sedang mencari selimut baru, opsi yang harus Anda pertimbangkan bisa sangat banyak.
Ada jenis isian, ukuran, rating, apakah hipoalergenik atau bisa dicuci dengan mesin, dan masih banyak lagi.
The Sun telah menyusun daftar 16 selimut terbaik dengan berbagai isian yang sesuai dengan setiap anggaran untuk membantu Anda.
