MARK Wright sudah tidak asing lagi membagikan tips olahraga yang berguna kepada pengikut media sosialnya berkat perusahaan kebugaran Live Wright.
Dan kini dia juga memberikan beberapa inspirasi kelezatan setelah mengetahui cara membuat kebab tiruan yang sempurna di Air Fryer miliknya.
4
Pria berusia 36 tahun itu menggunakan akun Instagram pribadinya @wrighty_ untuk membagikan rahasianya di balik hidangan lezatnya.
Dan tidak hanya ini merupakan alternatif yang lebih sehat, tetapi makan malam yang lezat juga menghemat banyak uang dibandingkan dengan makanan yang dibawa pulang di tempat Anda.
Hal ini karena bahan-bahan yang lebih bergizi seimbang berharga sekitar £2,85 jika bersumber dari supermarket murah seperti Aldi.
Mark, yang menikah dengan aktris Michelle Keegan, 35, telah menjelaskan semua makanan yang Anda butuhkan untuk membuatnya, ditambah metode langkah demi langkah.
Dan mantan favorit The Only Way is Essex mengatakan sangat mudah untuk menyajikan empat kebab yang disajikan dalam dua pitta di peralatan dapur yang populer.
Dia memberi tahu para pengikutnya: “Kebab Air Fryer yang sehat dengan kofta kalkun dan mayo pedas.
“Cepat, tinggi protein, dan sangat mudah dibuat. Tambahkan salad dan saus apa pun yang Anda suka.”
Mark kemudian mencantumkan bahan-bahannya, antara lain 250g kalkun giling, bawang merah (dipotong dua), cabai, 1 siung bawang putih.
Bahan makanan lain yang Anda perlukan di dapur adalah 2 buah pitta gandum utuh, beberapa selada parut, 1 tomat potong dadu, beberapa jalapeno, dan sedikit garam dan merica untuk bumbu.
Mark berbicara kepada 1,8 juta pengikut Instagram-nya tentang proses tersebut dan memulai: “Tambahkan daging giling, bawang putih, cabai, (setengah) bawang bombay, garam dan merica (berikan bumbu secukupnya) ke dalam mangkuk.
“Gabungkan adonan dengan tanganmu dan bentuk menjadi bentuk kofta.”
Langkah selanjutnya adalah masuknya Air Fryer, karena Anda cukup memasukkan kebab yang baru dibentuk ke dalam perangkat dan mengatur waktunya.
Mark menjelaskan: “Masukkan Air Fryer selama 15 menit (awalnya saya pakai 20 menit, tapi 15 menit sudah sempurna).”
Cepat, tinggi protein, dan SANGAT mudah dibuat
Tandai Wright
Saat kofta kalkun sedang dimasak, saatnya menyiapkan pitta dan salad.
Mark berkata tentang langkah terakhir: “Potong pitta Anda dengan hati-hati dan masukkan ke dalam pemanggang roti selama beberapa menit agar panas tetapi tidak renyah atau akan pecah.
“Muat pittasmu, dengan salad, kofta, dan saus – dan nikmatilah!”
Selain tutorial videonya, bintang reality TV yang menjadi presenter ini memamerkan apa yang dia masukkan ke dalam apa yang baru saja dia buat sambil memberikan stempel persetujuannya.
Dan para pengikutnya pun terkesan dengan kreasi kuliner Markus hingga berbondong-bondong ke kolom komentar.
Seseorang menulis: ‘Ini terlihat sangat bagus’ sementara orang lain menggambarkannya sebagai ‘berkelas’.
Sementara itu, yang lain mengatakan mereka akan mencobanya dan menandai teman dan keluarga mereka di kolom komentar untuk merencanakan makanan mereka.
4
4
