MUSIM SEMI telah tiba dan akhirnya kita dapat menikmati malam yang lebih cerah dan cuaca yang lebih hangat.
Semua ini dapat memberi kita dorongan fisik dan mental yang sangat dibutuhkan setelah musim dingin yang panjang.
Kita akan mendapatkan lebih banyak vitamin D dari matahari sekarang setelah cukup tinggi di langit, dan malam yang lebih panjang itu dapat memudahkan Anda untuk berolahraga lebih banyak.
Cobalah berjalan cepat selama setengah jam setelah Anda selesai bekerja jika Anda bisa, atau ajak seluruh keluarga bersepeda atau berenang sebelum makan malam.
Anda harus merasa lebih energik – dan aktivitas teratur dapat membantu Anda menangkal obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta meningkatkan mood, tidur, dan harga diri Anda.
Berikut adalah pilihan dari apa yang pembaca tanyakan kepada saya. . .
Q) MENGAPA tidak peduli seberapa sering saya mencuci dan mengelupas, ketiak saya masih bau?
A) Hiperhidrosis adalah kondisi yang ditandai dengan keringat berlebih.
Mengapa tidak peduli seberapa sering saya mencuci dan mengelupas ketiak saya, mereka masih memiliki bau?
Ini dapat memengaruhi di mana pun Anda biasanya berkeringat. Itu bisa tangan, ketiak, kaki atau wajah Anda.
Bromhidrosis didefinisikan sebagai bau badan yang menyengat dan cenderung mempengaruhi daerah ketiak dan selangkangan, karena daerah tersebut memiliki jenis kelenjar keringat khusus yang disebut apokrin.
Ini berbeda dengan kelenjar keringat eccrine, yang ada di seluruh tubuh, karena keringat yang dihasilkannya mengandung minyak selain air garam, dan bakteri yang memecah minyak itulah yang menghasilkan bau badan.
Bromhidrosis seringkali terkait erat dengan keringat berlebih.
Anda tidak menyebutkan sudah berapa lama hal ini berlangsung, tetapi saya menyarankan agar tempat panggilan pertama Anda adalah apoteker Anda.
Anda dapat membuat janji untuk konsultasi apoteker di mana Anda akan dibawa ke ruang pribadi untuk menjelaskan masalah Anda secara pribadi jika itu adalah sesuatu yang tidak ingin Anda katakan dalam antrean.
Ada sejumlah obat bebas yang dapat dicoba terlebih dahulu, termasuk deodoran dan detergen antibakteri yang dapat membantu.
Selain pengobatan potensial, ada juga hal yang bisa Anda lakukan sendiri.
Anda mengatakan Anda terkelupas, itu bagus, tetapi pastikan Anda mengenakan pakaian longgar dengan serat alami seperti kapas jika memungkinkan.
Bahan sintetis dapat memperburuk masalah.
Penting juga untuk mencuci pakaian yang bau pada suhu yang cukup tinggi.
Kebanyakan ahli sepakat bahwa suhu minimal 60C diperlukan untuk membunuh bakteri di dalam mesin cuci.
Jika Anda mencuci pada suhu yang lebih rendah, Anda dapat menambahkan disinfektan cucian ke cucian Anda untuk membunuh bakteri.
Perawatan lain tersedia di sektor swasta atau dari spesialis.
Suntikan botoks menonaktifkan fungsi kelenjar keringat, tetapi efeknya bersifat sementara, jadi Anda perlu mengulang suntikan setiap enam bulan atau lebih.
Mesin Iontophoresis dapat digunakan untuk merawat ketiak dengan bantalan ketiak khusus, obat oral yang disebut antimuskarinik dapat membantu tetapi seringkali memiliki efek samping, dan beberapa pasien bahkan mungkin menggunakan laser atau operasi pengangkatan kelenjar keringat.
Q) Suami saya penderita diabetes, dikendalikan oleh tablet.
Dia berada di kursi roda dan menderita neuropati diabetes.
Dia mulai mengalami edema, penumpukan cairan, dan luka kecil di tulang keringnya.
Bagaimana cara mencegahnya menjadi maag?
A) Sayangnya, orang yang hidup dengan diabetes berisiko lebih besar terkena bisul dan bisul, terutama di kaki, tetapi juga di kaki.
Anda mengatakan suami Anda sudah menderita neuropati diabetik yang berarti saraf tidak berfungsi dengan baik dan membuat luka ringan (seperti dari batu di sepatu Anda) lebih mungkin tidak diketahui dan karenanya berkembang.
Bisul dapat berkembang dari luka kecil ini, jadi penting untuk memeriksa kaki secara teratur untuk mendeteksi adanya luka.
Untuk mengatasi nyeri kaki pada kasus suami Anda, Anda mungkin memerlukan dukungan dari perawat praktik di operasi dokter umum Anda.
Mereka dapat memeriksa tanda-tanda infeksi dan menyarankan pembalut terbaik untuk digunakan.
Sementara itu bersihkan luka dengan larutan garam garam dan air hangat dan apoteker dapat menyarankan beberapa pembalut yang sesuai.
Pastikan bagian lunak perban cukup besar untuk menutupi seluruh luka.
Penting untuk tetap aktif untuk membantu sirkulasi darah yang baik ke area tersebut untuk penyembuhan.
Jika dia memiliki kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas, atau merokok, semua ini juga dapat menyebabkan risiko penyembuhan yang buruk.
Jadi jika semua ini dapat disesuaikan atau diubah, ada baiknya mempertimbangkan dan berbicara dengannya.
75 persen orang di atas 75 tahun memiliki bintik-bintik ini dan jumlahnya meningkat pada usia 40 tahun
Pecah di bintik-bintik merah
T) SELAMA sekitar lima atau enam tahun saya mengalami bintik-bintik merah ini di badan saya, terkadang di lengan, bahu, dan dada.
Saya telah ke dokter saya beberapa kali dan mereka sepertinya tidak tahu apa itu.
A) Ini adalah pertanyaan yang sangat sulit dijawab tanpa informasi lebih lanjut dan pemeriksaan fisik, karena ada banyak alasan berbeda mengapa bintik merah muncul.
Beberapa mungkin disebabkan oleh kontak pada permukaan kulit, yang lain mungkin merupakan gejala dari sesuatu yang terjadi secara internal.
Anda tidak memberikan gambarannya, tetapi waktunya, fakta bahwa itu banyak bintik dan saya menganggap bintik itu belum hilang membuat saya bertanya-tanya apakah itu bisa menjadi cherry angioma, yaitu lesi jinak yang terjadi dari sel yang melapisi. pembuluh darah.
Mereka bisa berwarna merah cerah, merah tua, ungu, biru atau hitam, dan permanen setelah terbentuk.
Mereka cenderung meningkat jumlahnya sejak usia 40 tahun, sehingga diperkirakan 75 persen orang di atas 75 tahun memilikinya.
Pergi ke DermNetNZ.org dan lihat gambar untuk melihat apakah cocok.
Namun, saya harus menekankan bahwa tidak mungkin membuat diagnosis atau bahkan tebakan yang layak tanpa informasi lebih lanjut, jadi silakan kembali ke dokter umum Anda.
Konsultasi elektronik adalah tempat yang baik untuk memulai karena Anda dapat melampirkan foto, sehingga dokter umum Anda bahkan dapat meminta kolega yang berspesialisasi dalam kulit untuk berkunjung.
Bahkan dapat dikirim ke dokter umum yang memiliki pelatihan tambahan di bidang dermatologi jika praktik Anda benar-benar dipertaruhkan.
