MEREKA adalah pasangan terpanas yang muncul dari Strictly, dan hari ini penari profesional Nadiya Bychkova dan Kai Widdrington mengungkapkan mengapa keluar bersama membantu menjaga romansa tetap hidup.
Nadiya, 33, dan Kai yang berusia 27 tahun mendukung tantangan The Big Step, di mana The Sun bermitra dengan NHS Charities Together untuk menggalang dana vital.
4
Dan hari ini adalah waktu yang tepat bagi ANDA untuk ambil bagian – karena ini adalah Hari Jalan Kaki Nasional.
Kami ingin Anda bugar dan menggalang dana untuk memelopori inisiatif baru bagi pasien dan staf NHS.
Dengan berjalan – atau joging atau bahkan menari – baik 5.000 atau 10.000 langkah sponsor setiap hari di bulan April dan Mei, Anda dapat mengumpulkan uang dengan kaki Anda.
Semua uang yang terkumpul akan membantu proyek-proyek penting.
Tantangan dimulai pada hari Sabtu dan telah menarik ratusan entri.
Nadiya dan Kai percaya bahwa kunci untuk melakukan langkah-langkah tersebut adalah membuat olahraga menjadi menyenangkan – dan menari bisa menjadi cara sempurna untuk mencapai target Anda.
Jika Anda bergabung dan tidak memiliki pedometer atau alat pelacak olahraga lainnya, Anda dapat mengunduh aplikasi pedometer ke ponsel cerdas Anda, banyak di antaranya gratis.
Kai berkata: “Saya bukan penggemar gym.
“Saya mencoba untuk mendapatkan semua langkah saya ketika saya menari atau berjalan-jalan dengan bulldog Snoopy kami, yang disukai Nadiya.
“Bagi kami sangat menyenangkan bisa tetap bugar dengan menari, dan orang-orang bisa melakukannya di rumah mereka sendiri.
“Matikan saja musiknya.
“Kami suka menari dan kami sangat beruntung bisa melakukan pertunjukan di mana kami mungkin mendapatkan semua 10.000 hingga 20.000 langkah kami.”
Nadiya menambahkan: “Anda hanya perlu mengambil langkah pertama itu. Pastikan, ‘Oke, saya akan melakukannya’, lalu komitlah.
“Bagi saya itu adalah gaya hidup untuk menjadi bugar dan sehat. Itu membuat saya bahagia dan saya ingin mendorong semua orang untuk melakukan hal yang sama.
“Ketika Anda mulai menjadikannya rutinitas harian Anda, itu membuat Anda lebih bahagia secara mental dan membuat Anda merasa lebih baik secara fisik.
“Senang bersamamu saat kamu merasa bahagia. Semuanya terhubung.”
Nadiya kelahiran Ukraina, yang telah membintangi Strictly sejak 2017 dan ibu dari Mila yang berusia enam tahun, mengatakan berada di negara lain membuatnya lebih menghargai pekerjaan luar biasa yang dilakukan NHS.
Bagaimana cara bergabung
Kunjungi NET www.bigstep.co.uk.
Anda akan diminta untuk membuat akun di platform penggalangan dana JustGiving, yang Anda bagikan dengan teman, keluarga, dan kolega.
Lacak langkah Anda dengan aplikasi gratis di ponsel cerdas, pedometer, atau pelacak kebugaran.
Anda dapat menambahkan total langkah harian Anda ke halaman penggalangan dana Anda.
Gratis untuk ikut serta, tetapi NHS Charities Together mendorong Anda untuk menggalang sponsor sebanyak mungkin.
Setiap stepper akan menerima sepasang tali sepatu merah untuk donasi pertama mereka.
Naikkan lebih dari £35 dan Anda akan menerima medali.
Dan jika Anda mencapai £100, Anda mendapatkan T-shirt Big Step.
Dia berkata: “Saya memiliki anak perempuan saya, dan karena semua anak mungkin sakit setiap saat, NHS selalu brilian menjaganya.
“Bagi saya, tentu saja, berada di negara lain di mana saya tidak terbiasa dengan keadaan, mereka sangat membantu.
“Kami memiliki beberapa teman dan bahkan penggemar yang bekerja untuk NHS.
“Kami sangat berterima kasih dan jika kami dapat mengumpulkan uang dengan menjadi aktif dan sehat serta membantu mereka sebanyak mereka membantu kami, itu sama-sama menguntungkan.”
Pasangan itu jatuh cinta setelah bertemu di Strictly ketika Kai bergabung dengan acara hit BBC pada tahun 2021.
Mereka sekarang satu minggu dalam tur nasional 36 tanggal mereka sendiri, Once Upon A Time, yang menceritakan kisah karier dan romansa tari mereka.
Nadiya berkata: “Ini adalah kisah tentang karier kami, bagaimana kami sampai di tempat kami sekarang dan ke mana kami ingin pergi.
“Karena ini adalah tur pertama, tentunya kami ingin orang-orang lebih mengenal kami.
“Kami membuat tim yang bagus. Ini seperti menjalani mimpi – setiap malam pergi ke sana dan tampil dan berpikir semua orang datang untuk melihat kami.
“Perasaan itu keluar dari dunia ini. Sangat indah berbagi hal-hal itu satu sama lain.
“Kami mendapat banyak dukungan dari semua orang. Semua Strictly pro telah mengirimkan pesan kepada kami.
“Melalui WhatsApp dan Instagram kami dapat merasakan dukungan dan semua orang sangat bersemangat.
“Saya baru saja berbicara dengan Janette Manrara hari ini, yang berkata, ‘Saya tidak sabar untuk melihat kalian’.”
Kai menambahkan: “Setelah malam pembukaan, kami berkata, ‘Saya tidak percaya kami bisa melakukan ini’.
“Siapa orang yang lebih baik untuk berbagi momen, di mana keluarga Anda hadir dan Anda baru saja mendapat tepuk tangan meriah selama sepuluh menit?
“Sangat sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata, jadi kami hanya berpelukan sekitar lima menit. Itu sangat emosional.”
4
4
