TYSON FURY semakin maju dalam kompetisi kelas beratnya berkat bantuan pakar kekuatan dan pengondisian Kristian Blacklock.
Keduanya pertama kali bekerja sama pada tahun 2015, sebelum Fury mengejutkan dan melengserkan Wladimir Klitschko.
5
5
Sejak itu, mereka telah menjalani lima perebutan gelar juara dunia lagi, termasuk dua kemenangan KO atas Deontay Wilder (37).
Sasana Pelatih Blacklock berbasis di Ormskirk, kota pasar di West Lancashire, tempat Fury juga tinggal.
Raja Gipsi menghabiskan setidaknya dua hari seminggu bersama Blacklock, terkadang sebanyak empat hari.
Dan ketika juara WBC pertama kali kembali ke kamp, dia menjalani pelatihan kebugaran selama dua minggu sebelum kembali ke tinju.
Semuanya dimulai dengan pemanasan menyeluruh, tapi seperti yang dijelaskan Blacklock Surat harianitu bukanlah sesuatu yang biasa dilakukan Fury.
Blacklock berkata: “Tyson dulunya adalah mimpi buruk ketika harus melakukan pemanasan. Tyson biasanya muncul dengan harapan untuk berlatih.
“Ketika saya mulai bekerja dengannya pada tahun 2015, dia bilang dia tidak pernah melakukan pemanasan dengan benar. Dia tidak melakukan pemanasan sama sekali.”
Fury, 34, telah menjadi pemukul berat dalam beberapa tahun terakhir sejak bergabung dengan pelatih Amerika Sugarhill Steward.
KHUSUS KASINO – PENAWARAN PENDAFTARAN PELANGGAN BARU TERBAIK
Namun dengan empat KO dalam banyak pertarungan, Blacklock juga dipuji karena mengondisikan kaki kuat Fury.
Dia berkata: “Semua orang melihat Tyson dan tidak berpikir dia memiliki kaki yang kuat. Saya pikir itu karena dia memiliki kaki yang panjang.
“Tapi dia melakukan banyak sesi latihan kaki. Kakinya sangat kuat dan paha depannya besar, tapi orang hanya melihat kakinya yang sangat panjang.”
Fury juga tidak segan-segan mengungkapkan latihan berbasis kaki favoritnya.
Blacklock berkata: “Tyson bersumpah demi sepak terjangnya. Dia mendapat banyak rekan tanding, profesional muda yang baik, dan mereka sering bergabung dengan S&C.
“Mereka mendengar Tyson mengumpat sekuat tenaga. Dia mengatakan jika Anda memiliki kaki yang kuat di atas ring, itu akan membuat perbedaan besar.”
Fury baru-baru ini mulai berlatih untuk melawan Oleksandr Usyk, 36, dalam pertarungan unifikasi empat sabuk pertama divisi kelas berat.
Dia melakukan banyak sesi kaki. Kakinya sangat kuat dan paha depannya besar, tapi orang-orang hanya melihat kakinya yang sangat panjang.”
Kristian Blacklock tentang Tyson Fury
Namun setelah pembicaraan gagal, Joe Joyce (37) dan Andy Ruiz Jr (34) ditunjuk sebagai lawan alternatif.
Fury telah merekrut mantan juara WBO Joseph Parker (31) untuk membantunya berlatih untuk Usyk dan keduanya terus saling mendorong di gym.
Blacklock mengungkapkan: “Joseph Parker sebenarnya bisa melakukan deadlift lebih dari Tyson.
“Jika melihat fisik mereka, Tyson tidak memiliki fisik terbaik untuk melakukan deadlifting.
“Dia punya kaki yang sangat panjang. Tapi Tyson bisa melakukan deadlift sekitar 220kg. Itu deadlift yang tepat.
“Sampai ke lantai dan dengan bar Olimpiade yang tepat. Ini sedikit lebih tinggi dan sedikit lebih mudah.
“’Untuk panjang kakinya yang bisa melakukan itu sebenarnya cukup mengesankan. Joe sebenarnya bisa mengangkat beban lebih banyak.
5
“Joe sebenarnya bisa mengangkat beban 240/250kg. Tapi Joe lebih pendek sekitar lima inci sehingga lebih mudah baginya.”
Blacklock juga suka menjaga sesi olahraganya spesifik, memastikan Fury tidak berlebihan di gym.
Dia menjelaskan: “Saat Anda memperhitungkan pemanasan, pendinginan, dan peregangan, Anda mungkin membutuhkan waktu satu setengah jam. Maksimal.
“Saya tidak melihat ada gunanya melakukannya lebih lama dari itu. Setelah Anda melewati sejumlah latihan tertentu, saya pikir itu menjadi tidak ada gunanya.
“Tinju membutuhkan waktu 36 menit sebagai permulaan, jadi ini bukan olahraga ketahanan penuh seperti maraton.
“Mereka berhenti setiap tiga menit untuk istirahat satu menit. Hanya pertarungan teratas yang juga berlangsung selama 36 menit.
“Yang lainnya adalah pertarungan enam, delapan, atau 10 ronde. Jadi berlari selama satu jam tidak ada gunanya.”
5
