KEBANYAKAN dari kita pergi ke apoteker ketika kita merasa kurang sehat, tetapi para ahli menyarankan bahwa ketika datang ke banyak penyakit umum, solusinya mungkin sudah ada di lemari dapur Anda.
Sebuah studi baru oleh Diabetes UK mengungkapkan bahwa capsaicin, yang ditemukan dalam cabai, dapat menghilangkan rasa sakit kaki – dan itu baru permulaan.
Menurut penelitian, senyawa kimia tersebut dapat “memblokir sinyal rasa sakit dari saraf saat dioleskan ke kulit, membuatnya kurang sensitif terhadap rasa sakit”.
Dan paprika bukan satu-satunya makanan yang bisa membantu penyembuhan.
Dapur Anda mungkin memiliki obat untuk sakit tenggorokan, hidung tersumbat – atau bahkan sakit punggung.
SARAH MORTON melihat 12 makanan dan minuman yang dapat membantu Anda. . .
Sarden untuk patah tulang
8
IKAN kecil mungkin memiliki reputasi buruk karena rasa dan baunya yang menyengat, tetapi mereka dapat membantu tulang kita sembuh dengan cepat.
Ikan sarden mengandung Omega 3 dalam jumlah tertinggi – terbukti mengurangi risiko patah tulang – dari ikan apa pun.
Mereka juga dikemas dengan vitamin D dan kalsium, keduanya bagus untuk kekuatan tulang.
Kopi untuk sakit kepala
Para pecinta KOPI bergembiralah, secangkir Joe bisa menjadi obat sakit kepala yang manjur.
Mereka dapat terjadi ketika pembuluh darah di otak mulai membengkak, membuat Anda merasa berdebar.
Kafein mengandung sifat yang menyempitkan pembuluh dan dengan demikian membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Jangan berlebihan – terlalu banyak akan memiliki efek sebaliknya.
Roti bawang putih untuk sakit tenggorokan
8
Tanaman bau adalah makanan super karena suatu alasan.
Itu dikemas dengan sifat anti-inflamasi yang membantu menyembuhkan segala macam penyakit, termasuk gejala sakit tenggorokan.
Sementara sebagian besar makanan akan sulit ditelan saat kerongkongan Anda terbakar, lunakkan roti bawang putih dalam sup untuk cara yang enak meredakan rasa sakit.
Kale untuk potongan
JIKA Anda mendapati diri Anda mengeluarkan banyak darah dari goresan kecil, mungkin Anda belum makan kangkung.
Daun hijau mengandung vitamin K dalam jumlah besar, yang membantu sel darah menggumpal lebih cepat.
Jika Anda bukan penggemar kangkung, sayuran lain seperti bayam dan brokoli memiliki khasiat serupa.
Apel dan pisang untuk masalah usus
8
JIKA Anda memiliki selera yang buruk, langsung ke mangkuk buah.
Pisang mentah dapat melawan diare berkat pati resistennya, yang melewati usus kecil Anda tanpa tercerna dan memberi makan bakteri baik di usus besar.
Apel dapat meredakan sembelit berkat kandungan serat larutnya yang tinggi.
Susu untuk konjungtivitis
GUZZZLING white stuff sangat ideal untuk membantu memerangi infeksi mata yang parah ini berkat kandungan vitamin A yang melimpah, agen anti-inflamasi yang terbukti membantu kesehatan mata dan penglihatan.
Jika mata Anda gatal dan merah, oleskan kapas yang dibasahi susu untuk efek menenangkan.
Teh jahe untuk infeksi kuku jamur
8
JAHE memiliki sifat antijamur dan karenanya ideal untuk melawan jamur kuku.
Infeksi dapat terjadi jika jari kaki atau jari terlalu hangat atau lembap, yang mendorong jamur alami kita, kandida, tumbuh terlalu cepat.
Tambahkan jahe ke dalam air panas sebagai cara yang enak untuk membuangnya.
Telur untuk menipiskan rambut
JIKA kunci Anda terlihat sedikit lebih tipis akhir-akhir ini, solusi retakan dapat ditemukan pada telur.
Mereka dikemas dengan protein dan vitamin, jadi ketika digosok mentah langsung ke akar rambut, mereka dapat meresapi folikel dengan kebaikannya, mendorong pertumbuhan yang lebih kuat.
Berantakan, tapi layak untuk dihabisi.
Kentang untuk kram kaki
8
ADA sedikit lebih buruk daripada bangun di tengah malam dengan kejang otot yang parah, tetapi berpesta ubi dapat mencegah hal itu terjadi terlalu sering.
Kentang scrummy dikemas dengan potasium, yang membantu tubuh melawan kelemahan otot dan kram, jadi panaskan dan kunyah.
Minyak zaitun untuk sakit punggung
Untuk lebih spesifik, minyak zaitun extra virgin.
Pers awal mengandung senyawa yang bekerja sebagai pereda nyeri alami.
Mereka telah terbukti mengurangi peradangan di tulang belakang sekaligus membantu fungsi sendi.
Anda bisa mendapatkannya dalam kapsul atau hanya memasak dengan itu atau gerimis di atas salad dan sup.
Resep lezat selalu membutuhkannya.
Bubur untuk eksim
8
OAT diisi dengan agen antiinflamasi alami dan sebagai hasilnya telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu meredakan gatal dan kemerahan.
Untuk membantu mengatasi eksim, yang menyebabkan kulit kering dan bercak bersisik, tambahkan sedikit bubur oatmeal ke air mandi Anda dan serap khasiatnya.
Jus seledri untuk herpes zoster
8
Mencampur batang seledri dan meminumnya adalah cara yang fantastis untuk menghilangkan herpes zoster, virus jahat yang menyebabkan ruam terbakar.
Seledri, bersama dengan banyak antioksidan luar biasa lainnya, juga mengandung vitamin C dalam bentuk spesifik yang dapat mendeteksi dan menghancurkan gejala nyeri.
