SETELAH makan semua telur Paskah dan roti panas selama akhir pekan, Anda mungkin merasa sedikit lebih canggung dari biasanya.
Terkadang kita semua menikmati terlalu banyak hal, tetapi Anda bisa merasa lelah, kembung, dan kadar gula darah yang meningkat.
Anda mungkin juga mengalami sakit kepala setelah perayaan hari libur bank.
Untuk merasa lebih seperti biasanya, kembalilah makan banyak vitamin, mineral dan buah-buahan kaya serat serta sayuran berdaun hijau tua, dan pastikan untuk tetap terhidrasi, terutama jika Anda terlalu banyak minum minuman keras.
Olahraga dapat membantu melawan mabuk, memompa darah, dan melancarkan sistem pencernaan Anda kembali.
Anda mungkin ingin duduk di sofa selama sisa liburan Paskah, tetapi cobalah untuk keluar – sejujurnya, itu akan memberi Anda semangat.
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang diajukan pembaca kepada saya minggu ini. . .
Q) Suami saya menderita penyakit parkinson, penyakit paru obstruktif kronik, dan asbestosis.
Dia menderita sembelit parah yang berlangsung selama empat sampai lima hari, diikuti diare selama dua hari – dia telah mencoba banyak obat yang direkomendasikan untuk keduanya.
Hal ini membuatnya sangat tertekan karena sepertinya tidak ada yang bisa membantu dan masalahnya sepertinya tidak ada habisnya.
Dapatkah Anda memberi saran?
A) Sembelit adalah komplikasi penyakit Parkinson yang sangat umum, sehingga banyak penderita penyakit ini menyadari masalah sembelit sebelum mereka menyadari gejala gerakan, seperti gemetar atau kaku.
Sembelit biasanya dapat diatasi dengan kombinasi perubahan gaya hidup, seperti menambahkan serat dan cairan ekstra ke dalam makanan Anda, dan perawatan medis.
Ada banyak obat pencahar berbeda yang bekerja dengan cara berbeda. Ada yang merangsang buang air besar, ada yang melunakkan tinja, dan ada pula yang menambah massa pada tinja.
Terkadang sulit untuk mendapatkan pengobatan pencahar yang tepat untuk seseorang, dan serangan diare dapat menjadi efek samping dari obat pencahar tersebut.
Saran saya, libatkan perawat spesialis yang bekerja bersama tim rumah sakit untuk menjaga suami Anda.
Mereka akan memiliki banyak pengalaman dalam mendukung pasien dengan hal ini.
Meskipun Parkinson kemungkinan besar menjadi penyebab dalam kasus suami Anda, penting untuk mengingatkan Anda – dan semua pembaca – bahwa perubahan kebiasaan buang air besar yang tidak memiliki penjelasan yang baik harus selalu diwaspadai jika hal tersebut bisa menjadi gejala kanker usus.
Bicaralah dengan dokter umum jika Anda melihat perubahan pada kebiasaan buang air besar Anda dan perubahan tersebut bertahan selama tiga minggu atau lebih.
Jenis perubahan yang harus diwaspadai antara lain rasa tidak nyaman pada perut, adanya darah pada tinja, diare atau sembelit tanpa sebab yang jelas, perasaan belum buang air besar sepenuhnya setelah ke toilet, nyeri pada perut atau bokong (anus). ), atau jika kotoran Anda terlihat encer, pucat, atau berminyak.
Q) Selaput lendir (lapisan dalam) mulut saya sedikit “bengkak” saat saya menyentuhnya dengan lidah.
Hal ini dapat membuat saya mengalami masalah pernapasan, terutama di pagi hari ketika suara saya sudah serak selama beberapa waktu.
Saya kehilangan satu-satunya saudara perempuan saya karena kanker sinus. Seberapa jauh mukosa menyentuh seseorang?
BAB saya BAB lebih dari satu kali setiap harinya, apakah ini ada kaitannya?
Mungkinkah ini alergi lain karena saya sudah mengidapnya?
A) Mukosa mulut adalah selaput lembab yang menutupi bagian dalam mulut.
Membentang dari bagian dalam bibir yang lembab hingga faring, bagian tenggorokan di belakang mulut.
Mukosa mulut melindungi jaringan di bawahnya dan terlibat dalam produksi air liur.
Stomatitis adalah nama medis yang diberikan untuk peradangan pada lapisan mulut dan dapat disebabkan oleh bisul, luka dingin, bagian dalam mulut tergigit atau tersangkut dengan gigi, mulut terasa terbakar karena makanan panas, penyakit gusi atau radang gusi, alergi. atau pengobatan.
Salah satu penyebab paling umum yang saya lihat dalam praktiknya adalah infeksi kandidiasis mulut.
Semprotan juga dapat menginfeksi tenggorokan Anda dan menyebabkan suara menjadi serak dan tidak nyaman saat menelan.
Jika Anda merasa mengidapnya, penyakit ini mudah diobati dengan pengobatan oral bernama Nystatin yang dapat dibeli di apotek.
Penting bagi saya untuk menyebutkan bahwa suara serak adalah sesuatu yang membuat telinga dokter menjadi tegang.
Sebab, jika terus berlanjut lebih dari dua minggu tanpa penyebab yang jelas, maka perlu dilakukan pemeriksaan kanker payudara dan tenggorokan.
Yang menenangkan pada kasus Anda adalah suara serak tersebut hanya terjadi pada pagi hari, sehingga lebih cocok dengan adanya peradangan pada area pita suara.
Anda juga menyebutkan buang air besar dan itu mungkin ada hubungannya atau tidak.
Secara terpisah, saya tidak akan khawatir tentang buang air besar lebih dari sekali sehari, selama itu normal.
Jika buang air besar Anda berubah sama sekali dan perubahan tersebut berlangsung lebih dari tiga minggu, ada baiknya membuat janji dengan dokter Anda – lihat di atas, Pertanyaan 1.
Ada kemungkinan bahwa alergi adalah penyebabnya, jadi mencatat makanan dan gejalanya adalah hal pertama yang harus diterapkan untuk mulai mencoba mencari tahu apa penyebab alergi tersebut.
Dan catatan tentang kebersihan mulut – apakah Anda menyikat gigi dengan benar, dua kali sehari, dengan interdental dan juga obat kumur?
Bakteri atau penyakit gusi dapat menyebabkan pembengkakan.
Bila tidak kunjung membaik meskipun telah dilakukan hal-hal di atas, maka silakan buat janji bertemu dengan dokter umum, terutama bila suara serak terus berlanjut.
Periode terputus karena melahirkan
Q) Haid saya tidak kembali delapan bulan setelah melahirkan. Apa yang terjadi?
A) Tidak menstruasi saat sedang menyusui adalah hal yang wajar, jadi jika Anda masih menyusui si kecil siang dan malam, jangan khawatir.
Hormon yang menyebabkan Anda menghasilkan susu, prolaktin, juga mencegah Anda berovulasi dan menstruasi.
Ketika Anda berhenti menyusui, menstruasi Anda akan kembali, atau sekitar 12 bulan.
Jika Anda tidak menyusui, menstruasi Anda seharusnya sudah kembali saat ini – dapat kembali segera setelah empat minggu setelah melahirkan dan biasanya dalam tiga bulan pertama.
Jadi, jika Anda tidak menyusui, harap buatlah janji bertemu dengan dokter umum atau perawat praktik Anda yang dapat memberikan saran dan memulai beberapa tes untuk membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi.
Ada banyak kemungkinan penyebabnya, mulai dari stres dan penyakit hingga gangguan hormonal seperti sindrom ovarium polikistik, dan tentunya kehamilan.
